はじめに：幸せとは
『幸せになりたい』『幸せにしたい』という言葉をよく聞きますが、
これは、ちょっと勘違いされていることなんです。
『幸せ』とは
一般的には満足感や安心感、充実感などを『感じる』ことなんです。
幸せに『成る』ではなく、幸せは『感じる』ものなんです。
では、幸せをどのように見つければよいのでしょうか？
自分自身が何を大切に思っているかを知ること
そして、その価値観に合わせた
生き方や行動をすることが大切です。
また、人とのつながりや仕事、趣味など
多様な要素から幸せを見つけることができます。
このブログでは、幸せを見つけるためのヒントや具体的なアイデアを紹介していきます。
身近な幸せを見つけるために
身近な幸せを見つけるためには、
まずは自分の心の中を見つめることが大切です。
自分が何をしたいのか、
何を求めているのかを考えてみましょう。
そして、小さなことでも感謝する習慣を身につけることで、
日常にある小さな幸せに気付くようになります。
たとえば、美味しい食事や家族との時間、
自然を眺めることなど、
身近なものに幸せはたくさん存在しています。
私の場合は、自分が触れるもの全てに
上質なものを求めていることに気づきました。
目にしたもの、肌に触れるもの…
五感を大切にすることでした。
その幸せに気付き、一つずつを大切にしていくことで
より豊かな人生を送ることができるんです。
人生の中の喜びや感動を体感していけるんです。
自己肯定感を高める方法
自己肯定感を高めるためには
自分の長所を見つけて認めることが大切です。
自分のできることや好きなこと、自分の考え方や価値観など、
自分自身を客観的に見つめ、自分に向いていることを見つけて、
それを肯定することが必要です。
自分の棚卸しをする感じです。
占いも自分探しのヒントになりますよ(^^)
失敗や失敗した経験も、その中から学びを見出し、
成長へのチャンスとして受け止めることが重要です。
失敗から学ぶ経験を積むことって大切
自分と丁寧に向き合うことですね。
自分自身に対して厳しくなりすぎないことが、
自己肯定感を高めるための一つのポイントとなります。
完璧主義のつもりはなくても
『こうあるべき』が強い人は注意するといいですね。
人間関係を大切にすること
人間関係を大切にすることは、人生でとても重要なことです。
私たちは人との関係性によって幸せを感じたり、
苦しみを感じたりするものです。
良好な人間関係を築くことによって、
私たちは精神的に充実した生活を送ることができます。
子どもが幼稚園に通い始める頃が
社会性を身に付けるタイミング
小さな社会人の誕生ですね。
私が子育て中に、コミュニケーション講師として
伝えてきたことの一つです。
人間関係によって、能力や才能を向上させることができます。
一人ではなく、周りの人々と協力していくことによって、
私たちは人生でさらに成長することができます。
良好な人間関係を築くことは、
私たちが幸せに生きるためにとても重要なことなんです。
人の悩みで一番多いことは人間関係
運を運んでくれるものは、人のご縁です。
幸せな人生を送るために今自分にできること
幸せな人生を送るためには
まず自分自身が幸せであることが大切です。
自分の感情や心の状態を意識し、
自分自身が心地よく感じることを取り入れることが大切です。
例えば、好きな音楽を聴いたり、好きな食べ物を食べたり、
素敵な場所を訪れたりすることで、
日々の暮らしを充実させることができます。
また、大切な人とコミュニケーションをとることも
幸せな人生を送るために必要です。
家族や友人、恋人など、
自分にとって大切な人たちと時間を過ごすことで、
心が癒され、幸せな気持ちになることができます。
さらに、自分がやりたいことや夢を持つことも、
幸せな人生を送るために重要です。
自分自身にチャレンジしたり、新しいことを学んだりすることで、
成長し、充実した人生を送ることができます。
まとめ
幸せは自分で見つけることができるもので
自分と周囲の人々との関係を大切にして
自己肯定感を高めることが重要です。
今自分にできることを見つけ出して
一歩ずつ自分の感覚を味わいながら
丁寧に生きていくことが
幸せな人生をつくっていくことになりますね。
これまでFacebookでも幸せについて
月の満ち欠けで《毎日開運》でご紹介してきました。
よかったら
生活の中で幸せを感じていく上で
ご参考にしていただけると幸いです(^^)
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